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2011年12月15日 (木)

金時人参とマンゴー

1_2寒い季節には市場に出回る果物も限られてくるのですが、そんな時はお野菜が大活躍!今回は香川県産の金時人参が手に入りましたので、まったり甘いメキシコ産マンゴーとあわせて「金時人参とマンゴー」を炊きました。以前にも人参(西洋)とマンゴーは炊いたことがあるのですが、今回はより色が鮮やかな金時人参を!調べによると金時人参はリコピンや体内でビタミンAに変わるカロチンが大量に含まれてるとか。
マンゴーとあわせてますので人参嫌いな方でも食べやすいかと。パンだけではなく、ドレッシングやお料理の隠し味としてもお使いいただけますよ。ぜひお試し下さい!

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